Помогите,как избавиться от привязанности к человеку?
Проблема такая,я очень сильно привязана к своем бывшему парню,вроде,когда я его вижу уже не испытываю никаких чувств,а все на мой взгляд ужасное начинается,когда я его не вижу.У меня сразу начинает с ним рисоваться другой образ,не тот,который есть на самом деле.Меня очень мучают мысли о нём я не могу его никак отпустить,постоянно о нём думаю,не могу начать день не вспомнив или не поговорив о нём с кем то.Въелся мне этот человек в память,никак забыть его не могу,как будто он стал частью моей жизни.Без него мир останавливается.Подскажите что делать,уже удалила его из друзей,перешла в другое учебное заведение,не видимся,а мысли и воспоминания о наших отношениях именно счастливые моменты,как нагрянут,что плакать хочется.Просто это моя первая любовь,наверное сильные пережитые эмоции,мы не совсем мирно расстались.Дело в том,что он мне угрожал и это стало причиной нашего расставания,очень сильно меня обидел этот человек,а как простить и отпустить не знаю,он как паразит,который гложет моё сознание изнутри.Даже не знаю психическая эта болезнь или душевная?
Помогите пожалуйста!
Здравствуйте. Прежде всего, сделайте глубокий вдох-выдох и не драматизируйте: Ваше состояние не является ни психическим, ни душевным заболеванием – это вполне нормальная реакция человека на разрыв в отношениях, обиду на близкого человека, его грубое к Вам поведение. И то, что Вы переживаете эту ситуацию так сильно, говорит лишь о том, что Вы человек эмоциональный, «с большим сердцем», и Ваш молодой человек был действительно дорог Вам. Для того, чтобы было легче пережить этот болезненный для Вас период, найдите для себя другие занятия и увлечения, которые будут служить для Вас источником позитивных эмоций и не будут позволять углубляться в страдания. Больше общайтесь с приятными Вам людьми. Хорошо отдыхайте, делайте то, что приносит Вам удовольствие. Также Вы можете обратиться за помощью к психологу, в сотрудничестве с которым Вы сможете проработать ситуацию («отреагировать» и «отпустить»), а также найти рациональные способы выхода из нее. Желаю Вам удачи. У Вас сложится благополучно, не опускайте руки.